Come vestirsi per lo scialpinismo?

Lo scialpinismo è un'attività intensa che prevede due fasi: la salita e la discesa. Come per le escursioni con le racchette da neve, dovrete affrontare il freddo e la neve durante gli sforzi intensi. L'abbigliamento deve quindi essere sufficientemente isolante, protettivo, ma anche traspirante. Per scegliere l'abbigliamento giusto, ecco cosa indossare per lo scialpinismo.

Indossare indumenti traspiranti e isolanti

Lo strato di base traspirante

Lo strato di base permette di evacuare efficacemente il sudore e garantisce una buona regolazione termica. Indossato a contatto con la pelle, è essenziale per lo sci alpinismo. Può prevenire situazioni critiche come l'ipotermia. Per la parte superiore del corpo è preferibile una maglietta a maniche lunghe. Per il fondo, l'ideale sono i collant invernali a ¾. Per quanto riguarda il materiale, vi consigliamo di scegliere capi in lana merino, sintetici o in seta.

Il secondo strato isolante

Durante la fase di sforzo, non è necessario un secondo strato molto isolante come un piumino o un pile spesso. È meglio utilizzare un micropile o un pile leggero e traspirante. Si può scegliere un peso maggiore se si prevede di fare escursioni in condizioni di freddo intenso.

Per i periodi di riposo, è possibile portare con sé anche un piumino. Ha il vantaggio di essere comprimibile e può essere molto utile durante le lunghe soste.

Scegliere l'abbigliamento protettivo

La giacca impermeabile

Nella scelta dell'abbigliamento da scialpinismo, l'abbigliamento protettivo è essenziale. Una giacca con membrana impermeabile e traspirante è perfetta per questo tipo di attività. Se volete essere sicuri di poter resistere alle nevicate o alla pioggia, scegliete una giacca impermeabile Schmerber da 20.000 mm.

I dettagli includono cerniere di ventilazione sotto le braccia per una migliore traspirazione, rinforzi sulle spalle e altrove per il trasporto di una sacca da sci e un cappuccio abbastanza grande da adattarsi a un casco da sci per una protezione ottimale.

Pantaloni da sci alpinismo

I pantaloni a tre strati con membrana integrata possono essere una scelta eccellente per lo sci alpinismo. Offrono un'eccellente protezione contro le intemperie (vento, neve, umidità, ecc.). Sono ideali anche per l'arrampicata, soprattutto quando hanno ginocchia preformate, cerniere di ventilazione e ghette integrate.

Softshell

Il softshell è anche un'opzione per l'abbigliamento da sci alpinismo. Le giacche e i pantaloni Softshell possono essere utilizzati quando le condizioni sono miti (senza rischio di pioggia o neve). La loro flessibilità offre una maggiore libertà di movimento, un'eccellente traspirazione e una buona protezione dal vento.

Protezione delle estremità del corpo

Protezione della testa

Durante lo scialpinismo, è importante proteggere la testa dai rischi della montagna, come la caduta di rocce, massi, alberi e neve. A tal fine, è importante indossare un casco dedicato a questa attività. In genere è più leggero e traspirante di un casco da sci alpino. È consigliabile indossare anche un cappello e uno scaldacollo o un passamontagna. Questi accessori proteggono la testa e il collo dal freddo e dal vento.

Infine, gli occhiali da sole per lo sci in salita e/o le maschere per lo sci in discesa proteggono gli occhi dai raggi UV, ma anche dalla neve e dal vento.

Protezione delle mani

Durante la fase di salita, è necessario indossare guanti morbidi e traspiranti. Saranno perfetti per gestire le pelli degli sci, ad esempio, e vi permetteranno di tenere i bastoncini in modo corretto.

Durante la fase di discesa, portare guanti o muffole. Sono più caldi e resistenti dei guanti da arrampicata. Se fa freddo, potete anche indossare un paio di sottoguanti per tutta la durata dell'escursione in montagna.

Protezione dei piedi

Per proteggere i piedi, è fondamentale avere delle buone calze da sci di lana. Vi tengono al caldo e vi proteggono in generale dalle dita dei piedi alle ginocchia.

Infine, considerate di investire in ghette se i vostri pantaloni da turismo non ne sono provvisti. Il loro ruolo è quello di impedire alla neve o alla pioggia di penetrare negli stivali.

Vestirsi per lo scialpinismo significa indossare un abbigliamento sufficientemente tecnico per regolare il calore corporeo, proteggersi dal freddo, evitare la fuoriuscita di calore dalle estremità del corpo e proteggersi da tutti gli elementi esterni (agenti atmosferici ed elementi naturali).