I diversi modi di sciare

In questa sezione scoprirete i diversi modi di sciare! Per sfruttare al meglio tutti i benefici della montagna. Ecco alcune idee per il vostro prossimo viaggio!

Sci alpino

Lo sci alpino è uno sport che consiste nello sciare lungo un pendio innevato. Oggi lo sci alpino si pratica principalmente in una stazione sciistica dotata di impianti di risalita che trasportano gli sciatori in cima alla montagna. La neve è battuta e le valanghe sono controllate. Molte stazioni sciistiche dispongono anche di impianti di innevamento per consentire di sciare quando il tempo non lo permette.

Foto di Cyprien Delaporte su Unsplash

Capire i colori delle piste!

In una stazione sciistica, ogni pista è classificata per colore in base al suo livello di difficoltà: la pista verde è considerata la più facile, con pendii leggeri di facile accesso e sufficientemente ampi da consentire curve ampie e fluide. È anche un buon posto per imparare a sciare, per migliorare la propria sciata e per godersi la pace e la tranquillità. La pista blu è di livello medio-facile con una pendenza maggiore, ma è comunque accessibile a principianti e intermedi. La pista rossa è riservata agli sciatori esperti, poiché è più ripida e stretta. Infine la pista nera, la più difficile, è utilizzata da sciatori di livello superiore, con una difficoltà più marcata, pendenze più tecniche e ripide per prendere velocità. 

Come iniziare? 

Per una prima esperienza, è consigliabile seguire un corso con un maestro di sci. Questo vi permetterà di apprendere le tecniche giuste per iniziare con il piede giusto.

A chi è rivolto? 

Lo sci alpino è adatto a bambini, adulti, amanti del brivido e a chi vuole ammirare la bellezza del paesaggio invernale. È un'occasione per godersi l'aria pura di montagna con la famiglia e gli amici, ma soprattutto per divertirsi su piste segnalate e sicure.

Dove andare?

In Francia, la maggior parte delle catene montuose come le Alpi, i Pirenei, i Vosgi, il Giura e il Massiccio Centrale dispongono di infrastrutture adatte allo sci, quindi la scelta è ampia.

Sci di fondo

Foto di Thomas Dils su Unsplash

Lo sci di fondo è la forma più antica di sci. È un modo eccellente per godersi il paesaggio innevato durante l'inverno. In pista o fuori pista, su terreni collinari o meno, grandi e piccini troveranno nello sci di fondo uno sport divertente e completo da praticare all'aria aperta! Nello sci di fondo non ci sono impianti di risalita, è il corpo che ci porta sulle piste.

Le piste sono preparate per lo sci di fondo e sono riconoscibili per i due binari paralleli alla fine della pista che permettono ai fondisti classici di scivolare con i piedi paralleli. 

La differenza tra Classic e Skating?

Nello sci di fondo esistono due tecniche: lo sci di fondo classico, praticato secondo la tecnica del "passo alternativo" che consiste nell'avanzare su due binari paralleli e assomiglia alla camminata. Il pattinaggio, chiamato anche "passo del pattinatore", si pratica su piste levigate e assomiglia al pattinaggio su ghiaccio. Nelle stazioni sciistiche ci sono luoghi dove iniziare facilmente e maestri di sci di fondo che vi accompagneranno nei vostri progressi.

Lo sci di fondo è uno sport molto completo, che coinvolge tutto il corpo e i muscoli, indipendentemente dal livello. È quindi eccellente per mantenere o migliorare la forma fisica.

Infine, esiste un marchio per i siti nordici chiamato Nordic France, che va da uno a quattro alberi in base a quattro criteri principali: la qualità delle aree sciistiche, la diversità delle attività offerte, lo sviluppo sostenibile e la qualità dei servizi nella località. Questa etichetta può aiutarvi a trovare il resort più adatto alle vostre esigenze per questa disciplina.

Località consigliate per lo sci di fondo: Avoriaz, Les Saisies, Megève e Font Romeu.

Sci freeride / fuori pista

Foto di Ines Alvarez su Unsplash

Lo sci fuori pista non è qualcosa da prendere alla leggera. Lo sci fuori pista richiede un ottimo livello di sciata e di esperienza. Le condizioni della neve e del terreno che si incontrano nello sci fuori pista possono essere molto diverse da quelle dello sci in pista. Uno sciatore fuori pista deve essere in grado di sciare e controllare i propri progressi in tutte le condizioni. Ciò richiede tecnica e versatilità. È troppo importante avere sempre il controllo degli sci e della velocità. Inoltre, dovete essere in grado di valutare i rischi e di essere il più possibile consapevoli di ciò che vi circonda. Ricordate di controllare i bollettini meteo e valanghe prima di partire per la vostra avventura! 

Per un viaggio sicuro!

L'attrezzatura è indispensabile per lo sci fuori pista. Ecco un elenco dell'attrezzatura da portare sempre con sé per la propria sicurezza:

DVA (Avalanche Victim Detector): in caso di valanga può salvare la vita. Invia segnali che consentono ai servizi di soccorso di localizzare e trovare la persona sepolta sotto la neve.

La pala: rende più facile liberare qualcuno sepolto sotto la neve.

La sonda: è l'oggetto più importante, perché permette di trovare una persona sepolta sotto la neve e di sapere a che profondità si trova.

Per chi non ha ancora provato, il modo migliore per progredire nello sci fuoripista è quello di affidarsi a un maestro o a una guida che vi aiuterà ad adottare i giusti riflessi tecnici e a evolvere in sicurezza.

Raccomandazioni per lo sci fuori pista: Chamonix, Val d'Isère, Alpes d'Huez, La Grave e Tignes 

Sci alpinismo

Il principio di base dello scialpinismo è quello di sciare in montagna senza dover utilizzare gli impianti di risalita, di salire sulle cime e scendere da splendidi pendii innevati e di poter così "lasciare il segno". Lo scialpinismo permette di immergersi nella natura, unendo il piacere dello sci alla scoperta di territori vicini e lontani.  È una disciplina che rispetta l'ambiente e non richiede impianti o skipass. 

Gli scarponi da sci alpinismo hanno una posizione di camminata e una di discesa, che consente flessibilità in salita e rigidità in discesa. Per salire sulla neve, lo scialpinismo ha bisogno di pelli che vengono incollate sotto lo sci per evitare di retrocedere durante la salita. Per avere un'ampia libertà di movimento e non essere bloccati, durante la salita solo la parte anteriore dello scarpone da scialpinismo viene fissata all'attacco. Per quanto riguarda la discesa, è simile allo sci alpino o allo sci fuori pista, a seconda di dove lo si pratica. 

Se siete principianti, è consigliabile prendere una guida o seguire prima un corso con un maestro di sci. Come per lo sci fuori pista, avrete bisogno di un equipaggiamento di sicurezza, come un apparecchio di ricerca in valanga, una pala e una sonda da mettere nello zaino. 

In termini di abbigliamento, lo scialpinista indosserà capi tecnici con un'enfasi sulla traspirazione e sul sistema a 3 strati. Portare con sé una borsa per riporre l'attrezzatura necessaria, compresi indumenti caldi e impermeabili. Guanti, cappello e occhiali da sole e/o maschera completano l'equipaggiamento.

Raccomandazioni per le stazioni di sci alpinismo: Arêches-Beaufort, Orcières, La Clusaz, La Plagne e Puy Saint Vincent.