Menu Close

Fare l’UTMB®

Ecco, abituati agli ULTRA, avete pianificato di fare l’UTMB®! Una grande sfida per gli sportivi che amano correre in uno degli scenari naturali più belli delle Alpi. Ma fare l’UTMB® richiede preparazione e molta conoscenza della gara e del suo ambiente!

Come prepararsi per l’UTMB?

Passaggio del punto di controllo sull'UTMB®
Un punto di controllo sul CCC nel 2015

La preparazione per l’UTMB può essere suddivisa in una preparazione fisica e in un vero e proprio programma di allenamento completo, ma anche in una preparazione mentale, essenziale per essere resistenti e motivati durante tutto il corso scelto. Naturalmente, la vostra preparazione richiederà anche una vera e propria dieta per essere al top della forma e fornire al vostro corpo l’energia necessaria per affrontare i chilometri di corsa e i dislivelli senza tregua! Ma prepararsi significa anche fare altri test in anticipo, in modo che il vostro file di inserimento possa essere selezionato nel famoso sorteggio UTMB!

Conosci la gara!

Se volete fare l’UTMB sapete già un po’ di cose sull’evento. Ma è necessario conoscere la gara nel dettaglio, con i diversi percorsi a vostra disposizione, le sue regole e i suoi obblighi obbligatori (attrezzature, sicurezza). Infine, conoscere l’UTMB significa anche familiarizzare con la sua storia, il suo record di successi, le sue leggende che l’hanno vinto più volte, e capire le specificità dell’edizione 2019, come il monitoraggio in diretta, l’ultra-trail show o le stelle che percorreranno le vostre stesse strade!

Preparate il vostro soggiorno a Chamonix

Naturalmente ci sarà un intero aspetto logistico nella vostra preparazione per l’UTMB. Dovrete pianificare il vostro soggiorno a Chamonix, scegliere il vostro mezzo di trasporto e preparare la prenotazione dell’alloggio. Dovrete anche anticipare le vostre esigenze di materiale come il sacco da corsa per la preparazione, l’equipaggiamento di sopravvivenza e di sicurezza necessario o gestire i rifornimenti.

Non dimenticate nemmeno che le regole dell’UTMB vi danno diritto all’assistenza in alcuni punti del percorso. Anche questo è un punto da considerare e organizzare. Infine, è necessario anticipare il tempo locale e perché non trovare attività se si rimane qualche giorno in zona, a maggior ragione se si viene con la famiglia!

 

Per ulteriori informazioni sulla gara, visitare il sito ufficiale della gara.