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Preparazione per l’UTMB® a Chamonix

Nella preparazione dell’UTMB®, la logistica del vostro arrivo a Chamonix sarà importante. È necessario pianificarlo con largo anticipo e pensare a tutti i punti essenziali da padroneggiare, sia che si tratti del vostro viaggio, della sistemazione in loco, delle attività, ma anche della preparazione della vostra borsa da gara e della conoscenza della gara del 2019 così come vi viene proposta. Tutti questi elementi dovrebbero essere preparati il più presto possibile nei mesi precedenti la gara, al fine di eliminare al più presto i problemi logistici.

Viaggio logistico chamonix
Viaggio logistico chamonix

Pianificare il vostro arrivo e la logistica del vostro viaggio a Chamonix

La preparazione del vostro arrivo e del vostro soggiorno a Chamonix è essenziale per un UTMB® senza problemi. Per fare questo, dovrete scegliere il vostro modo di viaggiare, ma anche pensare di prenotare in anticipo il vostro alloggio e la sua tipologia (appartamento, gîte, pensione…) e anche preparare il vostro programma di attività se vi fermate per un po’ di tempo. La scelta del vostro alloggio sarà la priorità da affrontare, dato che questo periodo è molto trafficato nella regione e la maggior parte degli alloggi viene affittata abbastanza velocemente.

Preparate la vostra borsa da corsa per l’UTMB®.

Un altro punto importante in questa fase di preparazione sarà la borsa da gara per l’evento. Non solo dovrete pensare alla vostra attrezzatura da corsa, all’equipaggiamento di sicurezza e di sopravvivenza, all’abbigliamento impermeabile obbligatorio, ma anche alle scarpe da corsa e ad un cambio di scarpe. Infine, sarà anche fondamentale scegliere la vostra bevanda isotonica, i gel energetici e i bar come parte delle forniture che portate con voi.

La gara del 2019

Altri punti importanti da conoscere sull’UTMB® 2019. Oltre a conoscere i percorsi, è necessario conoscere anche i punti di ristoro forniti dall’organizzazione e il tipo di ristoro che viene fornito in ogni località. Dovrete anche considerare l’uso dell’assistenza, conoscere le regole e anche l’ubicazione di questi punti di assistenza e come questa assistenza può essere organizzata per rendere la gara del D-Day più facile per voi. Infine, anche la gestione del sonno durante la gara sarà essenziale: è necessario stabilire un programma di sonno e saperlo gestire nelle settimane precedenti la gara. Il tipo di tempo che potrete incontrare in agosto a Chamonix sarà anche un fattore da considerare e da anticipare affinché la vostra gara vada il più possibile liscia: condizionerà l’abbigliamento che indosserete durante la gara così come la vostra dieta e l’idratazione in caso di tempo estremo.

Per saperne di più: