Abbigliamento per l'escursionismo
Ogni anno, sempre più persone decidono di intraprendere un'attività escursionistica. I motivi sono molteplici: il desiderio di fare esercizio fisico, di godersi la natura, di scoprire nuovi paesaggi... E anche se questa attività richiede poca preparazione e attrezzatura quando si inizia, è comunque importante indossare un abbigliamento adeguato. Un abbigliamento resistente, traspirante e leggero permette di percorrere i sentieri in buone condizioni. Come scegliere l'abbigliamento giusto per la prima escursione?
Abbigliamento per la parte superiore del corpo
L'abbigliamento per iniziare a fare escursioni in estate è semplice e leggero. Quando il tempo è buono, si può camminare in maniche corte. T-shirt, canottiere o camicie leggere e traspiranti. Per proteggersi dai raggi UV, si possono scegliere abiti che coprano le braccia. L'ideale sono camicie o magliette a maniche lunghe.
Per attrezzarsi per le escursioni in tutte le stagioni, privilegiamo l'abbigliamento tecnico e il sistema a tre strati. Questo sistema, traspirante, isolante e protettivo, è facile da installare. Permette di modulare l'abbigliamento in base alla temperatura esterna.
L'abbigliamento è composto da un primo strato traspirante, come una maglietta in lana merino o sintetica; il secondo strato è un pile o un piumino isolante; il terzo strato è una giacca antivento o antipioggia protettiva. Se il tempo lo permette, potete sostituire gli ultimi due strati con una giacca softshell che sia isolante, protettiva, antivento e impermeabile.
Abbigliamento per la parte inferiore del corpo
Per la parte inferiore del corpo, l'abbigliamento per le prime escursioni dipende anche dal clima e dall'ambiente. Quando il tempo è bello e caldo, potete indossare pantaloncini traspiranti, pantaloni, pantaloni leggeri o pantaloni che possono essere trasformati in pantaloncini per le escursioni. Il materiale elastico e la vestibilità aderente dei pantaloni consentono di muoversi liberamente, garantendo al contempo una buona traspirabilità. Tenete presente che i pantaloncini hanno poche tasche e non proteggono le gambe dall'ambiente circostante (erba alta, rovi, sassi...).
Per l'inverno, potete scegliere pantaloni leggeri con leggings per un maggiore isolamento. Nella stagione fredda, invece, è meglio scegliere pantaloni foderati o spazzolati, molto più caldi e protettivi.
Calzature per l'escursionismo
Delle buone scarpe sono essenziali per iniziare un'escursione. Questo è l'elemento da non trascurare. Per scegliere le scarpe giuste, si può fare riferimento al tipo di terreno, al peso da trasportare e alla durata dell'escursione.
Le scarpe basse sono adatte ai principianti. Sono comodi, morbidi e ariosi. Si possono usare per qualche ora di cammino con un piccolo zaino. Se volete fare un'escursione più attiva, con maggiori dislivelli, potete anche scegliere scarpe con tomaie basse progettate per questa attività.
Per le escursioni più tecniche, con maggiori dislivelli e uno zaino più pesante, sono più adatte le scarpe con tomaia media e alta. Hanno una presa migliore e sostengono la caviglia.
Accessori essenziali
Per proteggersi dal sole, è fondamentale dotarsi di accessori protettivi. Per le escursioni in estate, ricordate di portare con voi un berretto o un cappello (quest'ultimo ha il vantaggio di proteggere tutta la testa e il collo), occhiali da sole e una protezione solare adeguata.
Proteggere le estremità del corpo è essenziale per combattere il freddo. Pensate a dotarvi di un cappello, un paio di guanti e uno scaldacollo. Quest'ultimo è più traspirante e meno ingombrante di una sciarpa.
Non è necessario acquistare abiti e scarpe costose per iniziare a fare escursioni. Tuttavia, è necessario assicurarsi che siano sufficientemente traspiranti, isolanti e protettivi. Anche se le prime escursioni sono piuttosto brevi, è meglio essere adeguatamente equipaggiati per affrontare eventuali rovesci o vento.