Come usare i bastoncini da trekking sulla neve

Proprio come nell'escursionismo, i bastoncini offrono molti vantaggi nello sci alpino o nelle ciaspole. Ma prima di intraprendere un'escursione sulla neve, è importante preparare correttamente i bastoncini e sapere come usarli sulla neve. Scoprite tutti i nostri consigli.

Come in estate, l'uso dei bastoncini nello scialpinismo permette di raddoppiare l'appoggio e quindi di beneficiare di una migliore distribuzione dei carichi, di guadagnare in equilibrio e di utilizzare quasi tutti i muscoli del corpo, risparmiando così i muscoli delle gambe e delle cosce. Quando ci si esercita su uno spesso strato di neve polverosa, anche con le racchette da neve, si può tendere a sprofondare un po'; in questo caso i bastoncini aiutano a rimanere in piedi. Se vi allenate su terreni collinari, vi aiutano anche a gestire meglio le discese, le salite e gli attraversamenti di ostacoli. Sulle piste, aiutano davvero a migliorare l'equilibrio e a sentirsi più sicuri e protetti. 

Se siete già escursionisti estivi e volete camminare sulla neve, non dovete cambiare bastoncini. È perfettamente possibile utilizzare i soliti bastoncini da trekking per un'escursione sulla neve, a patto ovviamente di apportare alcune modifiche. Scoprite tutti i nostri consigli su come preparare correttamente i vostri bastoncini prima di intraprendere un'escursione con gli sci o le racchette da neve.

• Dotate i vostri bastoncini di rondelle invernali: se utilizzate i vostri bastoncini da trekking abituali, è essenziale sostituire prima le rondelle estive con quelle invernali. Il diametro maggiore delle rondelle invernali impedirà ai pali di affondare troppo nella neve.
• Regolazione delle cinghie: se utilizzate già i vostri bastoncini per le escursioni, probabilmente le vostre cinghie sono semplici e non del tipo a guanto. Questa è un'ottima osservazione! Perché sulla neve si indossano guanti o muffole che normalmente non si indossano e che sono piuttosto spessi. È necessario regolare le cinghie allentandole.
• Controllate la misura dei vostri bastoncini: l'altezza degli scarponi da sci può essere diversa da quella degli scarponi da trekking. Assicuratevi che i pali siano regolati all'altezza giusta. In altre parole, il braccio si trova ad angolo retto rispetto al gomito, oppure, se lo si desidera, si possono posizionare i bastoncini un po' più in alto per aumentare la gamma di movimenti per una camminata più atletica su terreno pianeggiante.
• Utilizzare un sistema a clip: se scegliete pali multifilo regolabili, utilizzate un sistema a clip e non a vite. Un chiavistello sarà molto più facile da usare nelle condizioni atmosferiche che si trovano in alta montagna. Inoltre, stringere e allentare una vite può essere difficile quando si indossano guanti spessi o muffole.