Rinfresco e assistenza sull'UTMB®
Per completare la preparazione all'UTMB®, è essenziale conoscere i metodi di alimentazione e le condizioni di assistenza per l'evento. Questo vi permetterà di definire meglio i tipi di ristoro di cui potete usufruire, di capire come funziona l'assistenza autorizzata e di pianificare un cambio di vestiti per l'evento e per il dopo gara.
Ristoro e alimentazione sull'UTMB
A seconda della gara a cui si è iscritti, i punti di ristoro sono più o meno numerosi. È necessario conoscerli in anticipo grazie alla guida del corridore, ma anche distinguere la loro tipologia a seconda che forniscano solo liquidi o anche cibi solidi, per pianificare meglio le pause e ciò che si prende per il proprio ristoro personale. I punti di ristoro sono indicati sulla cartina geografica del percorso, ma anche dai cartelli chilometrici presi alla partenza dell'evento. Infine, solo i corridori che indossano un numero sul petto o sulla pancia, il chip sullo zaino e il braccialetto di identificazione potranno accedere ai punti di ristoro.
Assistenza sull'UTMB®
Il regolamento dell'UTMB® prevede la possibilità di assistenza in alcuni eventi e in alcune stazioni di alimentazione. Scoprite i dettagli di questa assistenza, come può esservi utile e come organizzarla in modo efficiente e ottimale per trarne il massimo beneficio. Non dimenticate di registrare preventivamente la persona che presta assistenza presso l'organizzazione della gara, in quanto deve essere munita di biglietti di assistenza per essere ammessa a ogni punto di assistenza debitamente indicato sul percorso di gara.
Un cambio di abbigliamento
Un altro punto importante da considerare quando si pianifica l'evento e l'assistenza è portare un cambio di vestiti. In primo luogo, ovviamente, per la gara, in modo da potersi cambiare almeno una volta durante l'evento e correre con abiti perfettamente asciutti e puliti. Ma anche per il dopo gara, in modo da essere a proprio agio e poter recuperare al meglio, evitando di raffreddarsi dopo il traguardo.