Come vestirsi per l'alpinismo?
L'alpinismo richiede una buona preparazione fisica, la conoscenza dell'alta montagna e una formazione tecnica. Gli abiti che compongono l'outfit devono essere sufficientemente buoni da resistere a condizioni estreme. Ecco alcuni consigli su come vestirsi per l'alpinismo.
Scegliere l'abbigliamento da alpinismo traspirante e isolante
Per resistere al freddo dell'alta montagna sono necessari diversi strati di abbigliamento. La parte superiore del corpo è composta da almeno tre strati e quella inferiore da almeno due strati.
La scelta di biancheria intima termica e traspirante è essenziale quando si pratica l'alpinismo. Nella fase attiva, aiutano ad evacuare il sudore; nella fase passiva, impediscono di disperdere il calore prodotto dal corpo. È necessario scegliere con cura la maglietta e la calzamaglia termica.
Il secondo strato della parte superiore del corpo deve fungere da isolante. Una giacca in pile o un piumino sono ideali per questo tipo di attività.
L'importanza dell'abbigliamento protettivo per l'alpinismo
L'abbigliamento protettivo è un elemento essenziale dell'abbigliamento per l'alpinismo. Per l'alta montagna non sono consigliati i softshell, ma piuttosto gli hardshell.
Le giacche e i sovrapantaloni a 3 strati sono i più tecnici, robusti ed efficienti per la montagna. La loro membrana si trova tra il tessuto esterno e la fodera interna. Questi capi sono resistenti all'abrasione, un requisito indispensabile quando si è alle prese con le rocce. Sono inoltre impermeabili per resistere a qualsiasi condizione atmosferica.
Quando scegliete la giacca, assicuratevi che abbia rinforzi in punti strategici, cerniere di ventilazione sotto le braccia e un cappuccio regolabile con punti di serraggio e compatibile con l'uso del casco.
Un buon pantalone da alpinismo ha ginocchia preformate per consentire una maggiore libertà di movimento. Anche le ghette sono essenziali per l'alpinismo. Permettono di chiudere la giunzione tra i pantaloni e gli stivali.
Per scegliere l'abbigliamento da alpinismo, Cimalp offre un'ampia gamma di capi appositamente studiati per questa attività.
Il ruolo dell'abbigliamento per le estremità del corpo
Proteggere le estremità del corpo non è un'opzione quando si fa alpinismo. Queste parti del corpo sono le più soggette a congelamento e a danni alle unghie. I guanti devono essere caldi, protettivi e resistenti. I guanti da alpinismo hanno una fodera che mantiene il calore, i palmi sono rinforzati in pelle e resistono alle abrasioni. Si consiglia di indossare guanti sottili e caldi sotto i guanti da alpinismo.
È importante anche proteggere la testa e soprattutto le orecchie. I cappelli sono solitamente realizzati in lana merino, materiali sintetici o ibridi. Anche indossare un sottocasco o un passamontagna sotto il casco da alpinismo è importante per evitare di disperdere calore.
Infine, calze e scarpe devono essere adatte all'attività svolta. Le scarpe appositamente studiate per l'alpinismo garantiscono una buona aderenza al terreno e devono essere scelte con cura.
La scelta dell'abbigliamento per l'alpinismo è molto importante. È necessario un abbigliamento caldo, traspirante, leggero, ma soprattutto resistente alle abrasioni. Completano l'attrezzatura di base dell'alpinista (piccozza, ramponi, casco...) e permettono di evolvere in alta montagna nelle migliori condizioni.