Trovare e scegliere i bastoncini per l'attività all'aria aperta

Avete bisogno di bastoncini da trekking, da nordic walking o da trail, ma non sapete da dove cominciare per scegliere quelli giusti? Ecco una guida pratica che vi aiuterà a scegliere i bastoncini giusti per la vostra prossima escursione.

Lega di alluminio o di carbonio? Bastoni telescopici o pieghevoli? Di fronte alla moltitudine di tipi diversi di bastoncini da nordic walking, trail ed escursionismo presenti sul mercato, non è sempre facile decidere.

Per essere sicuri di fare la scelta giusta, è importante essere ben informati sulle diverse opzioni, funzioni e caratteristiche esistenti. Per aiutarvi nella riflessione, abbiamo preparato un piccolo promemoria delle domande e degli elementi essenziali che vi saranno utili nella scelta dei vostri poli.

Per cosa devo usare i miei bastoncini?

Prima di acquistare i vostri bastoncini, dovreste chiedervi per cosa li userete. Queste sono le prime domande a cui dovreste rispondere:

• Bastoni da passeggio per quale attività? Ok, queste sono le basi, ma è importante rispondere. I bastoncini da trekking sono diversi dai bastoncini da nordic walking o da trail. Ogni sport ha il suo palo. La buona notizia è che, a seconda delle esigenze, del livello di forma fisica e del terreno su cui si pratica, a volte è possibile scegliere bastoncini che si possono usare per due attività diverse. 

Per aiutarvi, abbiamo preparato delle guide dettagliate per ogni attività. Scegliete i bastoncini da trekking, da trail o da nordic walking con i nostri consigli.

• Qual è il mio livello? Un escursionista principiante che esce una volta ogni domenica su un terreno dolce non ha gli stessi requisiti di un escursionista più esperto, che si allena ogni settimana e a volte fa trekking di più giorni. Il vostro livello e la frequenza con cui vi allenate determinano molte cose: la scelta dei materiali, gli accessori e tutta una serie di elementi che influenzano il prezzo finale. Questo ci riporta alla questione del budget, che non è "quanto sono disposto a spendere?", ma "quanto dovrei spendere per il bastone che soddisfa tutte le mie esigenze?
• Chi utilizzerà i miei bastoni? Questa domanda può sembrare un po' assurda, ma non lo è affatto. Se scegliete pali retrattili, telescopici o pieghevoli regolabili, ad esempio, potrete prestarli senza problemi, poiché sarà possibile regolarne l'altezza in base alle dimensioni della persona che li utilizza. Quindi, se non vi allenate regolarmente tutto l'anno ma volete comunque investire in buoni bastoni, forse la consapevolezza che non sarete gli unici a usarli vi farà sentire meglio nella vostra scelta e sarete meno riluttanti a spendere un po' di più.
• Su quale terreno mi eserciterò e in quali occasioni? Rispondere a questa domanda vi aiuterà a decidere la composizione dei pali e del sistema di stoccaggio. Dovete essere il più possibile lungimiranti. Uscirete mai con la pioggia? Intendete utilizzare i vostri bastoncini sulla neve? Avete in programma escursioni di più giorni in cui dovrete portare i vostri bastoncini per lunghe distanze senza necessariamente utilizzarli? Sono tutte domande a cui bisogna rispondere prima di iniziare a scegliere i nuovi bastoncini da nordic walking, da trekking o da trail. 

Dopo aver risposto a queste domande, si può passare a questioni più concrete. Quale lega, quale dimensione o quale sistema di serraggio scegliere. Diamo una rapida occhiata alle caratteristiche di questi diversi elementi. 

Bastoncini in alluminio o in carbonio: quale materiale scegliere per i miei bastoncini?

Per scegliere il materiale del tubo giusto per i vostri pali, dovete prendere in considerazione diversi elementi. Ecco i punti principali da controllare per aiutarvi nella scelta. Se questo non vi basta, il nostro articolo dettagliato vi aiuterà a scegliere tra i bastoncini in alluminio e quelli in carbonio.

• L'attività che si pratica: come abbiamo detto sopra, ogni sport ha il suo polo di riferimento. A seconda dell'attività svolta, la composizione ideale dell'albero cambia. 
• Quando si fa escursionismo, si tende a usare l'alluminio, che è più forte del carbonio, più resistente e più duraturo. È possibile utilizzare i bastoncini in alluminio anche sulla neve, ad esempio per sciare o fare escursioni con le racchette da neve. Sebbene l'alluminio sia un po' più pesante del carbonio, è comunque un materiale leggero.
• Per il nordic walking è consigliabile utilizzare il carbonio, che è ancora più leggero dell'alluminio e assorbe molto meglio le vibrazioni, elemento essenziale per questo sport. Più alta è la percentuale di carbonio nel tubo, meglio è. 
• Nel trail riding, l'alluminio e il carbonio sono entrambi opzioni eccellenti. Anche in questo caso, tutto dipende dal vostro livello e dalle vostre priorità. Se volete puntare sulla leggerezza, scegliete i bastoncini da trail in carbonio. Dopo tutto, il trail running è una gara e meno peso si deve portare, più si è leggeri, più si va veloci e meno si è stanchi. Se si preferisce optare per pali più robusti, in grado di resistere meglio agli urti, alle temperature rigide o ai supporti pesanti, si può scegliere l'alluminio. 
• Il vostro livello, il terreno e l'occasione: come per tutte le attrezzature sportive, non esistono regole ferree per scegliere i bastoncini giusti. Come abbiamo detto sopra, dipende da molti fattori che variano da persona a persona. Le due principali distinzioni da tenere a mente sono: l'alluminio è più resistente, il carbonio più leggero. Se avete intenzione di esercitarvi su terreni ripidi, irregolari e in tutte le condizioni atmosferiche, avete una buona corporatura e vi esercitate con supporti pesanti, l'alluminio è la scelta migliore. Se siete più orientati verso le uscite a lunga distanza, su terreni che non presentano molti ostacoli o dislivelli, e avete bisogno di preservare il più possibile le vostre articolazioni e di essere il più leggeri possibile, il carbonio è sicuramente l'opzione migliore.

Bastoni telescopici, fissi o pieghevoli: quali scegliere?

Pali monofilo o multifilo, pieghevoli, telescopici, regolabili o meno, le opzioni sono tante e non è sempre facile decidere. Diamo un'occhiata alle opzioni, in modo da poter scegliere facilmente l'opzione e il sistema di archiviazione più adatto al vostro studio. Per saperne di più, consultate la nostra pagina sui pali a filo singolo o multiplo, fissi, telescopici o pieghevoli.

A singolo o a più fili? I bastoni da passeggio possono essere costituiti da uno o più fili. 

• Bastoncini a stelo singolo: è impossibile praticare il nordic walking senza i bastoncini, è necessario utilizzarli dall'inizio alla fine dell'escursione. Non è necessario riporli (e quindi piegarli o ritrarli) nello zaino. Questa è una buona cosa, perché i bastoncini da nordic walking dovrebbero essere a estremità singola. Perché devono essere single-ended? Perché i bastoni a filo singolo offrono l'oscillazione potente e diritta di cui il deambulatore ha bisogno e perché riducono le vibrazioni meglio dei bastoni a più fili. L'albero è quindi costituito da un unico filo e la lunghezza rimane invariata. Il palo è anche meno fragile perché la sua struttura è meno complessa.
• Bastoncini a più fili: nell'escursionismo e nel trail running è preferibile utilizzare bastoncini pieghevoli o telescopici, cioè bastoncini con più fili che possono essere inseriti e rimossi o che scorrono insieme. Perché? Perché per i passaggi difficili, in piano o su pendenze lievi (soprattutto sul sentiero), potreste aver bisogno di riporre i bastoncini nello zaino, cosa che è possibile solo con bastoncini a più fili. Inoltre, durante le escursioni, è probabile che dobbiate regolare la lunghezza dei vostri bastoncini durante le uscite, ad esempio sui pendii, in salita o in discesa. È quindi necessario dotarsi di pali telescopici o di pali frangibili regolabili. 
• Pieghevole o telescopico? Anche il sistema di stoccaggio dei pali multifilo non deve essere scelto con leggerezza. Questo influisce sulla maneggevolezza dei pali, ma anche sul loro peso e sulle loro dimensioni.
• Bastoncini telescopici: sono i bastoncini più utilizzati durante le escursioni. La loro lunghezza è necessariamente regolabile, il che è essenziale per mantenere i bastoncini alla giusta altezza durante l'escursione. Possono essere utilizzati anche sul sentiero, ma attenzione, spesso sono un po' più pesanti dei loro cugini pieghevoli. Esistono due tipi di sistemi di fissaggio per i pali telescopici: a vite o a clip. Il sistema a clip consente di regolare i bastoncini in modo più semplice e rapido ed è anche più sicuro, ma un po' più costoso. Il sistema a vite è più economico, ma meno affidabile e molto meno pratico.
• Bastoncini pieghevoli: questo sistema di stoccaggio è particolarmente apprezzato per il trail riding, ma anche per l'escursionismo. Tuttavia, è possibile che i bastoncini pieghevoli siano più fragili di quelli telescopici, il che potrebbe rappresentare un problema per alcuni escursionisti. Sono estremamente facili e veloci da piegare e dispiegare e rappresentano un grande risparmio di tempo, soprattutto durante la corsa. Inoltre, sono generalmente più leggeri dei pali telescopici e occupano meno spazio. Maggiore è il numero di fili, minore è lo spazio finale una volta piegati i poli. I pali a strappo possono essere regolabili o meno. Pertanto, se avete bisogno di regolare la lunghezza dei vostri pali, assicuratevi che ciò sia possibile.

Quali impugnature scegliere?

Dopo aver scelto la lega e il sistema di stoccaggio più adatto alle vostre esigenze, se ne avete la possibilità, potete passare alla scelta della maniglia. Anche se si tende ad abituarsi a quasi tutte le impugnature, un'impugnatura che non si adatta alla forma del corpo o che non si trova abbastanza comoda può causare dolore a lungo termine. E un semplice fastidio all'inizio di una corsa può diventare rapidamente molto fastidioso. Ecco perché la scelta della maniglia non è solo un dettaglio.

Se possibile, vi consigliamo di evitare manici di plastica o di gomma, che sono rigidi e tendono a farvi sudare. Si può contrastare questo fenomeno indossando dei guanti, che però possono tenere caldo. Le impugnature in sughero e schiuma sono più ergonomiche e quindi più comode, ma sono anche resistenti al sudore, più resistenti e quindi più durevoli. 

Quali cinghie scegliere?

La scelta delle cinghie può essere fatta abbastanza rapidamente. Per l'escursionismo è sufficiente una semplice cinghia, per un maggiore comfort si può scegliere una cinghia imbottita. Per il nordic walking, è essenziale scegliere un cinturino di tipo "guanto", cioè un cinturino da mettere intorno al polso e al pollice, un po' come se si indossasse un guanto. Se il cinturino è rimovibile, è ancora meglio. In questo modo è più facile liberarsi dall'asta, ad esempio per prendere la borraccia. Sul sentiero, le cinghie possono essere semplici o guanti. Semplice, è possibile spostare la mano a diverse altezze, ad esempio sul pomo o sotto l'impugnatura. I guanti permettono di essere più rilassati. Sta a voi decidere il tipo di cinturino più adatto a voi. 

Quali consigli scegliere?

La punta è una delle parti più importanti dei bastoncini, in quanto è l'unico punto di contatto tra i bastoncini e il terreno. La presa sul terreno, e quindi la stabilità, dipende dalla punta. Solitamente vendute in acciaio, le punte possono essere realizzate anche in carburo di tungsteno, un materiale molto più resistente e durevole dell'acciaio. Sebbene il prezzo di acquisto sia più alto, se non si utilizzano i bastoncini ogni due mesi, le punte in tungsteno si consumano rapidamente. 

È inoltre possibile rivestire le punte con punte intercambiabili, che variano a seconda del terreno su cui si cammina o dell'attività che si svolge. Ad esempio, il nordic walking utilizza punte smussate specifiche per lo sport, che possono essere in gomma o, meglio ancora, in metallo duro. Oppure, se volete ridurre il rumore causato dall'impatto delle punte sull'asfalto (e allo stesso tempo preservare le punte), potete aggiungere un puntale in plastica.

Infine, anche le rondelle sono intercambiabili a seconda dell'attività e del terreno. Ad esempio, se si fanno escursioni in estate, si useranno rondelle piccole, chiamate "rondelle estive". Se volete fare escursioni con le racchette da neve o sciare sulla neve, dovrete sostituirle con le "rondelle invernali". Sono più larghi e impediscono ai bastoncini di affondare troppo nella neve. 

Quale taglia scegliere?

Ora lo sapete con certezza, finalmente sapete qual è il palo giusto per voi! Avete esaminato tutte le opzioni possibili e finalmente avete deciso quale polo acquistare. Ora è il momento della fase finale: la scelta delle dimensioni dei bastoncini! È facile. Basta moltiplicare la vostra altezza in centimetri per 0,68 per avere un'idea dell'altezza ideale dei vostri futuri pali. Poi, una volta presa in mano l'asta, bisogna assicurarsi che si adatti correttamente. Ciò significa indossare le stesse scarpe che si indossano quando si usano i bastoni, tenere uno dei bastoni in mano stando in piedi e mantenendo il bastone perpendicolare al terreno. In questa posizione, se il bastone è della misura giusta, il gomito e l'avambraccio dovrebbero formare un angolo retto di 90 gradi.